Thứ Năm, Tháng Sáu 1, 2023
  • Login
🏕GoCamping
No Result
View All Result
  • Câu chuyện mới
  • Địa điểm cắm trại
  • Những chuyến Camping
  • Kinh nghiệm Camping
  • Đồ Camping
  • Phụ kiện Camping
No Result
View All Result
  • Câu chuyện mới
  • Địa điểm cắm trại
  • Những chuyến Camping
  • Kinh nghiệm Camping
  • Đồ Camping
  • Phụ kiện Camping
No Result
View All Result
🏕GoCamping
No Result
View All Result

Cơ thể bạn sẽ tốt lên như thế nào khi đi cắm trại

by Nghia Trong Nguyen
8 Tháng Năm, 2022
in Kinh nghiệm Camping
0
Share on FacebookShare on Twitter

Cắm trại không chỉ đơn thuần là một thú vui hay sở thích nữa, đi cắm trại sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về mặt thể chất mà có thể bạn chưa nhận ra. Hãy cùng Go Camping tìm hiểu thêm về những lợi ích này là gì nhé. 

1. Thoát ô nhiễm không khí 

Một trong những tác nhân hàng đầu góp phần gây nên bệnh hen suyễn và các bệnh đường hô hấp đó chính là do không khí bị ô nhiễm. Khi bạn đi cắm trại, do xung quanh khu cắm trại đa phần là có nhiều cây, vùng đồi núi cao,… nên không khí ở khu cắm trại thường sẽ trong lành hơn, sạch sẽ hơn so với những khu vực thành thị.

Cây cối và thiên nhiên hoang dã cải thiện chất lượng không khí vượt xa điều máy lọc không khí mà bạn sử dụng hàng ngày.

2. Hấp thụ vitamin D “tự nhiên” 

Vitamin D đóng vai trò chính trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi, giúp thúc đẩy sự phát triển xương chắc khỏe và giúp duy trì các tế bào khỏe mạnh. Dù cơ thể tự tạo ra vitamin D, nhưng việc đó chỉ có thể sau khi da ta hấp thụ đủ ánh sáng mặt trời. Đó là nguyên nhân vì sao ra ngoài trời rất có lợi cho sức khỏe tổng quát của bạn

3. Nhịp độ sinh học được cải thiện 

Với đầy đủ phụ kiện mang theo để ngủ trong chuyến cắm trại thì chắc chắn bạn sẽ có những giấc ngủ cực kỳ chất lượng trong chuyến đi. Ngay cả trong khu vực như nông thôn thì nhịp sinh học của ta vẫn luôn bị làm rối loạn bởi có điện, thiết bị kỹ thuật số và những khuôn mẫu giấc ngủ không nhất quán. Rất ít người ưu tiên cho giấc ngủ. Giấc ngủ có tác động được ghi nhận với cả thành tựu cá nhân và hạnh phúc chung. Hơn 65% người trưởng thành thừa nhận hiệu quả công việc gắn liền với việc họ ngủ nhiều bao nhiêu.

Lời khuyên dành cho bạn ở đây là đừng ngại đem theo nệm hơi hoặc tấm đệm lót ngủ. Chúng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn là nằm ngủ trên nền đất cứng. 

4. Giúp cơ bắp vận động nhiều hơn

Chuyến đi cắm trại kết hợp với tập thể dục ngoài trời chắc chắn sẽ cải thiện được sức khoẻ tổng thể của bạn. Dù một số người trưởng thành đồng ý rằng tập thể dục là ưu tiên hàng đầu, nhưng đa số người đi làm đều thừa nhận là công việc, gia đình và mệt mỏi hằng ngày thường cản trở họ tập thể dục. Chính vì thế những chuyến cắm trại là một dịp cực kỳ tốt để bạn vận động nhiều hơn.

Như vậy, ta thấy những chuyến cắm trại không chỉ giúp ta về mặt tinh thần mà còn giúp ta cải thiện rất nhiều về mặt thể chất nữa. Chính vì thế, nếu bạn từng đi cắm trại một lần nào trong đời thì hãy kêu gọi bạn bè và gia đình để chuẩn bị cho một chuyến đi cắm trại để quây quần cùng nhau và “reset” lại năng lượng thôi nào!

Nghia Trong Nguyen

Nghia Trong Nguyen

Related Posts

Nhóm lửa như nào để an toàn khi đi cắm trại?
Kinh nghiệm Camping

Nhóm lửa như nào để an toàn khi đi cắm trại?

by nghiatrongnguyen
1 Tháng Sáu, 2023
Chuẩn bị gì trước khi đi cắm trại
Kinh nghiệm Camping

Chuẩn bị gì trước khi đi cắm trại

by nghiatrongnguyen
25 Tháng Năm, 2023
Những lưu ý khi đi cắm trại mùa mưa
Kinh nghiệm Camping

Những lưu ý khi đi cắm trại mùa mưa

by nghiatrongnguyen
23 Tháng Năm, 2023
Cách đi cao tốc Dầu Giây – Phan Thiết
Kinh nghiệm Camping

Cách đi cao tốc Dầu Giây – Phan Thiết

by nguyenquangchau
26 Tháng Tư, 2023
Trải nghiệm thiên nhiên gần Sài Sòn: Cùng gia đình nhỏ “đi là đến” vui chơi cắm trại trên bãi biển Hồ Cốc – BRVT nhé !!!
Địa điểm Camping

Trải nghiệm thiên nhiên gần Sài Sòn: Cùng gia đình nhỏ “đi là đến” vui chơi cắm trại trên bãi biển Hồ Cốc – BRVT nhé !!!

by nguyenquangchau
24 Tháng Tư, 2023
Cách tránh kiệt sức khi trèo núi
Kinh nghiệm Camping

Cách tránh kiệt sức khi leo trèo núi

by nguyenquangchau
18 Tháng Tư, 2023
Những lưu ý khi bạn cắm trại trong rừng gặp thú dữ
Kinh nghiệm Camping

Những lưu ý khi bạn cắm trại trong rừng gặp thú dữ

by nguyenquangchau
18 Tháng Tư, 2023
Please login to join discussion
Go Camping - Đi Cắm Trại
ADVERTISEMENT

TOP REVIEW

Hành trình GoCamping Xuyên Lào cùng Ford Ranger Raptor

Ford Ranger Raptor 2022

Chuyến đi xuyên Lào cùng Ford Ranger Raptor $65000
Đánh giá chi tiết võng cắm trại ENO DoubleNest

Võng cắm trại ENO DoubleNest

Đây là một trong những sản phẩm võng cắm trại được $32
Facebook Youtube TikTok

Về chúng tôi

Chào mừng bạn đến với GoCamping, nơi chia sẻ những điều thú vị về cắm trại. Nơi đây chúng ta sẽ luôn bảo vệ môi trường của chúng ta luôn xanh sạch đẹp để chúng ta sống trọn cùng thiên nhiên

Chuyên mục

Tag

An Vi F&B Bà Rịa Vũng Tàu Bảo Lộc Coleman Cắm trại ở Quy Nhơn Duy'S Oven ENO DoubleNest Euro Tyre Ford Ford Ranger Ford Ranger Raptor Forester Rocket Goal Zero Humtto Hồ Tuyền Lâm Hồ Tà Đùng iCamp Igloo Kala Hammock Keen La Ngâu Rock Stream La Sportiva Merrell Motul Napy Garden NatureHike Ozark Trail Phan Thiết Salomon Tabalo Outdoor Tri An Lake Tuyền Lâm Lake Vasque Võng cắm trại ENO DoubleNest Yeti Ðà Lạt

Cộng đồng của chúng tôi

Go Camping - Đi Cắm Trại

Copyright © 2022 GoCamping.vn

No Result
View All Result
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 3

Copyright © 2022 GoCamping.vn

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

You cannot copy content of this page